{"id":11934,"date":"2022-11-07T16:00:22","date_gmt":"2022-11-07T15:00:22","guid":{"rendered":"https:\/\/ch-lippmann.de\/blog\/dampffreiheit\/?p=11934"},"modified":"2022-11-07T16:00:22","modified_gmt":"2022-11-07T15:00:22","slug":"de-10-jahre-rauchfrei","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/2022\/11\/de-10-jahre-rauchfrei\/","title":{"rendered":"[DE] 10 Jahre rauchfrei!"},"content":{"rendered":"<p>Unglaublich wie die Zeit vergeht: am 07.11.2022 bin ich auf den Tag genau ganze <strong>10 Jahre rauchfrei<\/strong>!<!--more--><\/p>\n<p>Meinen pers\u00f6nlichen Umsteigerbericht kann <strong><span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/ueber\/\">hier<\/a><\/span><\/strong> nachgelesen werden.<\/p>\n<p>Ja, ich dampfe noch immer. Das ist auch gut so, denn das Dampfen bewahrt mich davor wieder r\u00fcckf\u00e4llig zu werden und zur Kippe zu greifen. Seit dem Umstieg ist bei mir gesundheitlich alles in bester Ordnung ist, auch die wissenschaftliche Belege zeigen immer eindeutiger, dass Dampfen im Vergleich zum Rauchen regelrecht harmlos ist.<\/p>\n<p>Hardware technisch hat sich in dieser Zeit auch allerhand getan.<br \/>\nBegonnen habe ich mit Clearomizer und der guten alten eGo T:<\/p>\n<figure id=\"attachment_11935\" aria-describedby=\"caption-attachment-11935\" style=\"width: 225px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/comp_IMG_8448.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-11935 size-medium\" src=\"https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/comp_IMG_8448-225x300.jpg\" alt=\"Vivi Nova auf eGo C Twist\" width=\"225\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/comp_IMG_8448-225x300.jpg 225w, https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/comp_IMG_8448-230x307.jpg 230w, https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/comp_IMG_8448-350x467.jpg 350w, https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/comp_IMG_8448.jpg 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-11935\" class=\"wp-caption-text\">Vivi Nova auf eGo C Twist<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Und angekommen bin ich bei diversen Selbstwickelverdampfer und Akkutr\u00e4ger:<\/p>\n<figure id=\"attachment_11937\" aria-describedby=\"caption-attachment-11937\" style=\"width: 225px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/comp_IMG_20190319_085823_dt.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-11937 size-medium\" src=\"https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/comp_IMG_20190319_085823_dt-225x300.jpg\" alt=\"Taifun GT IV auf Squid Industries Double Barrel v3\" width=\"225\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/comp_IMG_20190319_085823_dt-225x300.jpg 225w, https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/comp_IMG_20190319_085823_dt-230x306.jpg 230w, https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/comp_IMG_20190319_085823_dt-350x466.jpg 350w, https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/comp_IMG_20190319_085823_dt-480x639.jpg 480w, https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/comp_IMG_20190319_085823_dt.jpg 590w\" sizes=\"auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-11937\" class=\"wp-caption-text\">Taifun GT IV auf Squid Industries Double Barrel v3<\/figcaption><\/figure>\n<p>Mittlerweile hat sich ein ganzes Sammelsurium an Selbstwickelverdampfern und Akkutr\u00e4ger angeh\u00e4uft. Der HWV kann grausam sein. Aber jedes Hobby kostet Geld, von daher, immer noch besser als die Kohle zu verqualmen.<\/p>\n<p>Das Dampfen l\u00e4dt auch zu ein wenig Artwork ein.<\/p>\n<table class=\" aligncenter\" style=\"border-collapse: collapse; border-style: hidden;\" border=\"0\">\n<tbody>\n<tr style=\"border-style: hidden;\">\n<td style=\"width: 33.3333%; border-style: hidden;\">\n<p><figure id=\"attachment_11961\" aria-describedby=\"caption-attachment-11961\" style=\"width: 225px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a style=\"-webkit-user-drag: none;\" href=\"https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/comp_IMG_20150401_195823.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-11961 size-medium\" style=\"-webkit-user-drag: none; display: inline-block; margin-bottom: -1ex;\" src=\"https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/comp_IMG_20150401_195823-225x300.jpg\" alt=\"Vape Flowers\" width=\"225\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/comp_IMG_20150401_195823-225x300.jpg 225w, https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/comp_IMG_20150401_195823-230x307.jpg 230w, https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/comp_IMG_20150401_195823-350x467.jpg 350w, https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/comp_IMG_20150401_195823.jpg 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-11961\" class=\"wp-caption-text\">Vape Flowers<\/figcaption><\/figure><\/td>\n<td style=\"width: 33.3333%; border-style: hidden;\">\n<p><figure id=\"attachment_11962\" aria-describedby=\"caption-attachment-11962\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a style=\"-webkit-user-drag: none;\" href=\"https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/comp_shave_n_vape.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-11962 size-medium\" style=\"-webkit-user-drag: none; display: inline-block; margin-bottom: -1ex;\" src=\"https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/comp_shave_n_vape-300x200.jpg\" alt=\"Shave'n'Vape\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/comp_shave_n_vape-300x200.jpg 300w, https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/comp_shave_n_vape-768x512.jpg 768w, https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/comp_shave_n_vape-230x153.jpg 230w, https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/comp_shave_n_vape-350x233.jpg 350w, https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/comp_shave_n_vape-480x320.jpg 480w, https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/comp_shave_n_vape-272x182.jpg 272w, https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/comp_shave_n_vape.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-11962\" class=\"wp-caption-text\">Shave&#8217;n&#8217;Vape<\/figcaption><\/figure><\/td>\n<td style=\"width: 33.3333%; border-style: hidden;\" data-wp-editing=\"1\">\n<p><figure id=\"attachment_11963\" aria-describedby=\"caption-attachment-11963\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a style=\"-webkit-user-drag: none;\" href=\"https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/moege_die_dampfe_mit_dir_sein.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-11963 size-medium\" style=\"-webkit-user-drag: none; display: inline-block; margin-bottom: -1ex;\" src=\"https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/moege_die_dampfe_mit_dir_sein-300x225.png\" alt=\"M\u00f6g die Dampfe mit Dir sein\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/moege_die_dampfe_mit_dir_sein-300x225.png 300w, https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/moege_die_dampfe_mit_dir_sein-768x576.png 768w, https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/moege_die_dampfe_mit_dir_sein-1000x750.png 1000w, https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/moege_die_dampfe_mit_dir_sein-230x173.png 230w, https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/moege_die_dampfe_mit_dir_sein-350x263.png 350w, https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/moege_die_dampfe_mit_dir_sein-480x360.png 480w, https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/moege_die_dampfe_mit_dir_sein.png 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-11963\" class=\"wp-caption-text\">M\u00f6ge die Dampfe mit Dir sein<\/figcaption><\/figure><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Zu Anfang hatte ich wirklich gehofft, dass das Dampfen sich weltweit durchsetzt. F\u00fcr mich war es ein &#8222;Augen\u00f6ffner&#8220;, wie einfach es mit diesem Produkt ist, das Rauchen aufzugeben. Viele Menschen in meinem pers\u00f6nlichen Umfeld konnten mit Hilfe der E-Dampfe das Rauchen ebenfalls aufgeben.<\/p>\n<p>Leider sind die Feinde dieser konsumentengetriebenen Innovation vielf\u00e4ltig. Angefangen \u00fcber die WHO und deren angeschlossenen Nicht-Regierungsorganisationen, bis hin zur Politik.<\/p>\n<p>Der &#8222;Kampf&#8220; dieser Organisationen gegen den Tabakkonsum hat sich komplett gewandelt hat in einen Kampf gegen jegliche Art des Nikotinkonsums. Und das ist absolut falsch!<br \/>\nDie Tabakabh\u00e4ngigkeit ist eine heftige Abh\u00e4ngigkeit. Der Konsum von Nikotin mittels Tabakverbrennung f\u00fcr die Gesundheit die schlechteste Variante. Die E-Dampfe hat hier eine L\u00fccke geschlossen: der Konsum von Nikotin ohne die sch\u00e4dlichen Verbrennungsstoffe mit \u00e4hnlicher Haptik wie beim Rauchen. Das ist Innovation! Denn die Gr\u00fcnde und Situationen in denen Menschen zur Zigarette greifen sind so vielf\u00e4ltig wie die Menschen selbst. Mit der E-Dampfe ist das einfach zu kompensieren und hat dabei nicht den Touch eines sterilen Medizinproduktes. Die Nutzung der E-Dampfe ist simpel gesagt &#8222;Schadensminimierung&#8220;. Nikotin im Dampf ist weder krebserregend noch sch\u00e4dlich.<\/p>\n<p>Jeder mit gesundem Menschenverstand w\u00fcrde die E-Dampfe als eine n\u00fctzliche Erfindung sehen, welche Menschen dabei helfen kann das Rauchen aufzugeben. Dem ist leider nicht so. Ich bin mittlerweile der Meinung, dass hier ein perverses Spiel getrieben wird auf Kosten der Menschen. Am Tabakkonsum verdient nat\u00fcrlich erstmal Big-Tobacco, dann kommt sofort der Staat, welcher sich mit der Tabaksteuer die Taschen voll macht. Big- Pharma macht im Anschluss Kasse mit den rauchbedingten Erkrankungen. Da st\u00f6rt die E-Dampfe gewaltig.<\/p>\n<p>Die E-Dampfe wird haupts\u00e4chlich von Firmen hergestellt wird, welche in keinerlei Beziehung mit der Tabakindustrie stehen. Die Tabakindustrie ist erst so in 2015 herum ebenfalls eingestiegen. PMI gibt an, sie wollen komplett auf schadensminimierende Produkte umstellen. Mal schauen ob sie das wirklich durchziehen. Parallel kommt die von Big-Pharma finanzierte WHO und NGOs um die Ecke und versuchen mit allerlei Tricks wie Kokelstudien, Gateway-Theorie, Passiv-Dampfen, Besteuerung etc. die Politik dahingehend zu beeinflussen die E-Dampfe zu verbieten bzw. so heftig zu regulieren, dass der Markt langsam stirbt.<\/p>\n<p>Ganz aktuell wird dahin gewirkt m\u00f6glichst die Aromenvielfalt einzud\u00e4mmen. Dabei ist gerade die Aromenvielfalt in den Liquids, neben der immer besseren Hardware, der Schl\u00fcssel f\u00fcr den Erfolg beim Umstieg vom Rauchen auf das Dampfen. Pers\u00f6nlich mag ich es am liebsten fruchtig und auch gerne mal Menthol. Tabakaroma ist so gar nicht mein Geschmack. Es trinkt ja auch kein Ex-Alkholiker Wasser mit Vodkageschmack.<\/p>\n<p>F\u00fchrend bei der Forschung rund um die E-Dampfe und ihren Nutzen ist hier ganz klar Gro\u00dfbritannien aber auch im deutschsprachigen Raum sehen einige Wissenschaftler ein gro\u00dfes Potential in der E-Dampfe in Bezug auf Tabakschadensminimierung z.B. Prof. Dr. Heino St\u00f6ver oder Prof. Dr. Bernd Mayer. Wichtig bei den ganzen Diskussion bzgl. Raucherentw\u00f6hnung mittels E-Dampfe muss sein, dass dieses Produkt niemals als rein medizinische Produkt eingestuft werden darf. Es ist und bleibt ein Genussmittel, welches die positive Eigenschaft hat, Rauchern dabei zu helfen, dass Rauchen aufzugeben.<\/p>\n<p>Abgesehen von der politischen Seite, habe ich auch viel Positives beim Dampfen erlebt.<\/p>\n<p>Da sind zum einen die Dampferstammtische, hier konnte ich eine Menge Erfahrungen sammeln in Bezug auf das Wickeln der Verdampfer, sowie probieren verschiedener\u00a0 Liquids und Aromen. Einfaches gem\u00fctliches zusammensitzen, Wolken produzieren und fachsimpeln.<\/p>\n<figure id=\"attachment_11952\" aria-describedby=\"caption-attachment-11952\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/comp_IMG_20180113_194416.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-11952 size-medium\" src=\"https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/comp_IMG_20180113_194416-300x222.jpg\" alt=\"Dampferstammtisch\" width=\"300\" height=\"222\" srcset=\"https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/comp_IMG_20180113_194416-300x222.jpg 300w, https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/comp_IMG_20180113_194416-768x569.jpg 768w, https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/comp_IMG_20180113_194416-1000x740.jpg 1000w, https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/comp_IMG_20180113_194416-230x170.jpg 230w, https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/comp_IMG_20180113_194416-350x259.jpg 350w, https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/comp_IMG_20180113_194416-480x355.jpg 480w, https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/comp_IMG_20180113_194416.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-11952\" class=\"wp-caption-text\">Dampferstammtisch zu den besten Zeiten<\/figcaption><\/figure>\n<p>Ein weiteres Highlight in jedem Jahr sind die Dampfermessen, wie z.B. die Hall of Vape. Es hat schon etwas faszinierendes so viele Dampfer auf einem Haufen zu sehen. Der pers\u00f6nliche Kontakt zu Moddern und Herstellern von E-Dampfprodukten oder Aromen und Liquids ist ein gute Sache.<\/p>\n<figure id=\"attachment_11953\" aria-describedby=\"caption-attachment-11953\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/comp_IMG_6939.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-11953 size-medium\" src=\"https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/comp_IMG_6939-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"169\" srcset=\"https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/comp_IMG_6939-300x169.jpg 300w, https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/comp_IMG_6939-768x432.jpg 768w, https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/comp_IMG_6939-1000x563.jpg 1000w, https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/comp_IMG_6939-230x129.jpg 230w, https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/comp_IMG_6939-350x197.jpg 350w, https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/comp_IMG_6939-480x270.jpg 480w, https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/comp_IMG_6939.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-11953\" class=\"wp-caption-text\">Hall of Vape 2018<\/figcaption><\/figure>\n<p>Der Austausch in Dampferforen, auf Dampferstammtischen oder Messen ist wichtig und hilft sich dem Thema Dampfen besser zur n\u00e4heren und bewahrt einen u.U. vor manch einem Fehlschlag und somit vor dem R\u00fcckfall zum Rauchen.<\/p>\n<p>Auch wenn sich hier einiges deprimierend oder kompliziert lesen mag, so kann ich rauchenden Menschen den Umstieg auf die E-Dampfe nur empfehlen, denn durch den Umstieg seid ihr faktisch Nichtraucher und eure Gesundheit wird es euch danken!<\/p>\n<p>Ich f\u00fcr meinen Teil bereue den Umstieg keinesfalls und werde weiterdampfen!<\/p>\n<p>In diesem Sinne: Vape On und nicht vergessen:<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\">#EzigaRettenLeben<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure id=\"attachment_9204\" aria-describedby=\"caption-attachment-9204\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/dampffreiheit_e-zigarette_rauchstopp_.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-9204 size-medium\" src=\"https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/dampffreiheit_e-zigarette_rauchstopp_-300x212.png\" alt=\"Flyer E-Dampfe Rauchstopp\" width=\"300\" height=\"212\" srcset=\"https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/dampffreiheit_e-zigarette_rauchstopp_-300x212.png 300w, https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/dampffreiheit_e-zigarette_rauchstopp_-1024x725.png 1024w, https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/dampffreiheit_e-zigarette_rauchstopp_-768x543.png 768w, https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/dampffreiheit_e-zigarette_rauchstopp_-1536x1087.png 1536w, https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/dampffreiheit_e-zigarette_rauchstopp_-830x587.png 830w, https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/dampffreiheit_e-zigarette_rauchstopp_-230x163.png 230w, https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/dampffreiheit_e-zigarette_rauchstopp_-350x248.png 350w, https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/dampffreiheit_e-zigarette_rauchstopp_-480x340.png 480w, https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/dampffreiheit_e-zigarette_rauchstopp_.png 1587w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-9204\" class=\"wp-caption-text\">Flyer E-Dampfe Rauchstopp<\/figcaption><\/figure>\n<div class=\"shariff shariff-align-center shariff-widget-align-center\"><ul class=\"shariff-buttons theme-grey orientation-horizontal buttonsize-small\"><li class=\"shariff-button mailto shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#a8a8a8\"><a href=\"mailto:?body=https%3A%2F%2Fdampffreiheit.de%2Fblog%2F2022%2F11%2Fde-10-jahre-rauchfrei%2F&subject=%5BDE%5D%2010%20Jahre%20rauchfrei%21\" title=\"Per E-Mail versenden\" aria-label=\"Per E-Mail versenden\" role=\"button\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\"; 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