{"id":75,"date":"2015-04-21T14:52:01","date_gmt":"2015-04-21T12:52:01","guid":{"rendered":"http:\/\/ch-lippmann.de\/blog\/dampffreiheit\/?page_id=75"},"modified":"2020-02-05T15:32:23","modified_gmt":"2020-02-05T14:32:23","slug":"schnellstart","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/schnellstart\/","title":{"rendered":"Schnellstart&#8230;"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #ff6600;\"><em>Achtung: nach dem neuen Jugendschutzgesetz vom 01.04.2016, Dampfen erst ab 18 Jahre (Tabakschadensminimierung erst ab 18)!<\/em><\/span><\/p>\n<p><strong>&#8230; oder was muss ich f\u00fcr den Einstieg in die Welt des Dampfens beachten?<\/strong><\/p>\n<p>Hier habe ich meine pers\u00f6nlichen Erfahrungswerte zusammengeschrieben.<\/p>\n<p><strong>Erstmal die Theorie:<\/strong><\/p>\n<p>Viele Information sind in den Weiten des Netzes vorhanden, daher ist es auch ratsam das eine oder Dampferforum zu besuchen, darin zu st\u00f6bern und sich mit den Begrifflichkeiten rund um das E-Dampfen auseinanderzusetzen. Da stolpert man als Anf\u00e4nger \u00fcber so Begriffe wie RTA, RDA, RDTA, AT, Watt, Volt, Ampere, welche erst sortiert und verstanden werden wollen.<\/p>\n<p>Der Blogger rursus hat eine wunderbare Zusammenfassung geschrieben: Fakten zur E-Zigarette <span id='easy-footnote-1-75' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/schnellstart\/#easy-footnote-bottom-1-75' title=' &lt;a href=&quot;http:\/\/blog.rursus.de\/faktenbasierte-ausarbeitung\/&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener noreferrer&quot;&gt;http:\/\/blog.rursus.de\/faktenbasierte-ausarbeitung\/&lt;\/a&gt; '><sup>1<\/sup><\/a><\/span>. Auch sein Blog <span id='easy-footnote-2-75' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/schnellstart\/#easy-footnote-bottom-2-75' title='&lt;a href=&quot;http:\/\/blog.rursus.de&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener noreferrer&quot;&gt;http:\/\/blog.rursus.de&lt;\/a&gt;'><sup>2<\/sup><\/a><\/span>\u00a0 ist immer wieder sehr lesenswert, da er wissenschaftliche Erkenntnisse zur E-Zigarette gut verst\u00e4ndlich aufbereitet.<\/p>\n<p>Der YouTuber Philgood <span id='easy-footnote-3-75' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/schnellstart\/#easy-footnote-bottom-3-75' title='YouTubekanal &lt;a href=&quot;https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCfMWg2KDx3EL0h0EZBk6HCQ&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener noreferrer&quot;&gt;Liquidhimmel&lt;\/a&gt;'><sup>3<\/sup><\/a><\/span> hat einige Grundlagenvideos erstellt:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=wUoBsHo-tCg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Vom Rauchen zum Dampfen<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=LpGGnIf6GIQ\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Anf\u00e4ngerfehler beim Dampfen<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=0uVl6v7czrA\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Gesundheitliche Probleme<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=x-8jUZKwkow\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Was ist in den Liquids?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Weitere YouTubekan\u00e4le sowie Foren und Blogs etc. sind im Internet zu finden oder hier auf der Website unter &#8222;Links&#8220; <span id='easy-footnote-4-75' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/schnellstart\/#easy-footnote-bottom-4-75' title=' &lt;a href=&quot;https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/links-2\/&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener noreferrer&quot;&gt;https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/links-2\/&lt;\/a&gt; '><sup>4<\/sup><\/a><\/span>.<\/p>\n<p>Es gibt auch eine Verbrauchervertretung, die Interessengemeinschaft E-Dampfen (kurz IG-ED <span id='easy-footnote-5-75' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/schnellstart\/#easy-footnote-bottom-5-75' title=' &lt;a href=&quot;https:\/\/ig-ed.org\/&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener noreferrer&quot;&gt;https:\/\/ig-ed.org\/&lt;\/a&gt; '><sup>5<\/sup><\/a><\/span> ), welche sich f\u00fcr die Interessen der Dampfer einsetzt. Auch ich bin dort Mitglied, da ich der Meinung bin, dass die Dampfer nur gemeinsam stark sind und von der Politik geh\u00f6rt werden.<\/p>\n<p><strong>Hardware:<\/strong><\/p>\n<p>Die Vielfalt der E-Zigarettenmodelle ist riesig und gerade am Anfang ist es schwierig da durchzublicken.<br \/>\nGenerell ist zu sagen, ein gutes Starterset sollte immer aus zwei Akkus oder Akkutr\u00e4ger und zwei Verdampfer als auch Ersatzverdampferk\u00f6pfe bestehen, damit man nicht auf einmal mit leerem Akku bzw. Tank da steht. Entsprechende Startersets gibt es in jedem gut sortieren Offline- und Onlineshop.<br \/>\nBez\u00fcglich Akku m\u00f6chte ich an dieser Stelle noch auf die Akkusicherheit <span id='easy-footnote-6-75' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/schnellstart\/#easy-footnote-bottom-6-75' title=' &lt;a href=&quot;https:\/\/ig-ed.org\/basiswissen\/akkusicherheit\/&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener noreferrer&quot;&gt;https:\/\/ig-ed.org\/basiswissen\/akkusicherheit\/&lt;\/a&gt; '><sup>6<\/sup><\/a><\/span> aufmerksam machen. Wir wollen ja nicht, dass hier Hosenfeuerwerk entsteht, weil Akkus falsch transportiert werden.<\/p>\n<p><strong>Software:<\/strong><\/p>\n<p>Liquids sind essentiell beim Dampfen bzw. f\u00fcr einen erfolgreichen Rauchstopp. Wichtig beim Umstieg vom Rauchen auf das Dampfen ist, Liquids mit einer h\u00f6heren Nikotinmenge nehmen (je, nach dem wieviel man geraucht hat), ansonsten kann es Probleme mit dem Umstieg geben, da gerade in den ersten paar Wochen die Rauchentw\u00f6hnung stattfindet. Erste Anhaltspunkte kann hier die Nikotinempfehlung <span id='easy-footnote-7-75' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/schnellstart\/#easy-footnote-bottom-7-75' title=' &lt;a href=&quot;https:\/\/ig-ed.org\/2018\/05\/nikotinempfehlung\/&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener noreferrer&quot;&gt;https:\/\/ig-ed.org\/2018\/05\/nikotinempfehlung\/&lt;\/a&gt; '><sup>7<\/sup><\/a><\/span> und der Umstiegsrechner <span id='easy-footnote-8-75' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/dampffreiheit.de\/blog\/schnellstart\/#easy-footnote-bottom-8-75' title=' &lt;a href=&quot;https:\/\/ig-ed.org\/basiswissen\/gute-infos-zum-dampfen\/umstiegsrechner\/&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener noreferrer&quot;&gt;https:\/\/ig-ed.org\/basiswissen\/gute-infos-zum-dampfen\/umstiegsrechner\/&lt;\/a&gt; '><sup>8<\/sup><\/a><\/span> der IG-ED geben. Ist der Umstieg erfolgreich geschafft, kann man je nach pers\u00f6nlichem Gusto mit dem Nikotingehalt in den Liquids herunter gehen.<br \/>\nBez\u00fcglich der Geschmacksrichtung in den Liquids, muss das jeder f\u00fcr sich selbst herausfinden, da die Vielfalt einfach riesig ist. Ich bevorzuge beispielsweise fruchtige Liquids. Liquids mit Tabakgeschmack gehen f\u00fcr mich \u00fcberhaupt nicht. So vielf\u00e4ltig die Menschen, so vielf\u00e4ltig ist auch das Angebot an E-Dampfprodukten.<\/p>\n<div class=\"shariff shariff-align-center shariff-widget-align-center\"><ul class=\"shariff-buttons theme-grey orientation-horizontal buttonsize-small\"><li class=\"shariff-button mailto shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#a8a8a8\"><a href=\"mailto:?body=https%3A%2F%2Fdampffreiheit.de%2Fblog%2Fschnellstart%2F&subject=Schnellstart%E2%80%A6\" title=\"Per E-Mail versenden\" aria-label=\"Per E-Mail versenden\" role=\"button\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\"; background-color:#999; color:#fff\"><span class=\"shariff-icon\" style=\"\"><svg width=\"32px\" height=\"20px\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 32 32\"><path fill=\"#999\" d=\"M32 12.7v14.2q0 1.2-0.8 2t-2 0.9h-26.3q-1.2 0-2-0.9t-0.8-2v-14.2q0.8 0.9 1.8 1.6 6.5 4.4 8.9 6.1 1 0.8 1.6 1.2t1.7 0.9 2 0.4h0.1q0.9 0 2-0.4t1.7-0.9 1.6-1.2q3-2.2 8.9-6.1 1-0.7 1.8-1.6zM32 7.4q0 1.4-0.9 2.7t-2.2 2.2q-6.7 4.7-8.4 5.8-0.2 0.1-0.7 0.5t-1 0.7-0.9 0.6-1.1 0.5-0.9 0.2h-0.1q-0.4 0-0.9-0.2t-1.1-0.5-0.9-0.6-1-0.7-0.7-0.5q-1.6-1.1-4.7-3.2t-3.6-2.6q-1.1-0.7-2.1-2t-1-2.5q0-1.4 0.7-2.3t2.1-0.9h26.3q1.2 0 2 0.8t0.9 2z\"\/><\/svg><\/span><span class=\"shariff-text\">E-Mail<\/span>&nbsp;<\/a><\/li><li class=\"shariff-button mastodon shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#563ACC\"><a href=\"https:\/\/s2f.kytta.dev\/?text=Schnellstart%E2%80%A6 https%3A%2F%2Fdampffreiheit.de%2Fblog%2Fschnellstart%2F\" title=\"Bei Mastodon teilen\" aria-label=\"Bei Mastodon teilen\" role=\"button\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\"; background-color:#6364FF; color:#fff\" target=\"_blank\"><span class=\"shariff-icon\" style=\"\"><svg width=\"75\" height=\"79\" viewBox=\"0 0 75 79\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M37.813-.025C32.462-.058 27.114.13 21.79.598c-8.544.621-17.214 5.58-20.203 13.931C-1.12 23.318.408 32.622.465 41.65c.375 7.316.943 14.78 3.392 21.73 4.365 9.465 14.781 14.537 24.782 15.385 7.64.698 15.761-.213 22.517-4.026a54.1 54.1 0 0 0 .01-6.232c-6.855 1.316-14.101 2.609-21.049 1.074-3.883-.88-6.876-4.237-7.25-8.215-1.53-3.988 3.78-.43 5.584-.883 9.048 1.224 18.282.776 27.303-.462 7.044-.837 14.26-4.788 16.65-11.833 2.263-6.135 1.215-12.79 1.698-19.177.06-3.84.09-7.692-.262-11.52C72.596 7.844 63.223.981 53.834.684a219.453 219.453 0 0 0-16.022-.71zm11.294 12.882c5.5-.067 10.801 4.143 11.67 9.653.338 1.48.471 3 .471 4.515v21.088h-8.357c-.07-7.588.153-15.182-.131-22.765-.587-4.368-7.04-5.747-9.672-2.397-2.422 3.04-1.47 7.155-1.67 10.735v6.392h-8.307c-.146-4.996.359-10.045-.404-15.002-1.108-4.218-7.809-5.565-10.094-1.666-1.685 3.046-.712 6.634-.976 9.936v14.767h-8.354c.109-8.165-.238-16.344.215-24.5.674-5.346 5.095-10.389 10.676-10.627 4.902-.739 10.103 2.038 12.053 6.631.375 1.435 1.76 1.932 1.994.084 1.844-3.704 5.501-6.739 9.785-6.771.367-.044.735-.068 1.101-.073z\"\/><defs><linearGradient id=\"paint0_linear_549_34\" x1=\"37.0692\" y1=\"0\" x2=\"37.0692\" y2=\"79\" gradientUnits=\"userSpaceOnUse\"><stop stop-color=\"#6364FF\"\/><stop offset=\"1\" stop-color=\"#563ACC\"\/><\/linearGradient><\/defs><\/svg><\/span><span class=\"shariff-text\">teilen<\/span>&nbsp;<\/a><\/li><li class=\"shariff-button twitter shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#595959\"><a href=\"https:\/\/twitter.com\/share?url=https%3A%2F%2Fdampffreiheit.de%2Fblog%2Fschnellstart%2F&text=Schnellstart%E2%80%A6&via=DampfFreiheit\" title=\"Bei X teilen\" aria-label=\"Bei X teilen\" role=\"button\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\"; 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